فیزیوتراپی -تمرین درمانی

اصلاح حرکت در مسیر زندگی سبز

فیزیوتراپی -تمرین درمانی

اصلاح حرکت در مسیر زندگی سبز

عناوین یادداشت‌ها

  • درمان فیزیوتراپی در آرتروز زانو دوشنبه 22 دی 1393 11:52
    آرتریت دژنراتیو (آرتروز) زانو یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی و عضلانی تغییرات دژنراتیو مفاصل بویژه مفصل زانو است. فاکتورها و عوامل مختلفی در ایجاد آرتروز زانو موثر است. مسائل فرهنگی نظیر شیوه نشستن ، استفاده از سرویس های بهداشتی ایرانی و ... در میزان شیوع تغییرات دژنراتیو مفصل زانو تاثیر به سزائی دارد. برخی عوامل نظیر...
  • دردهای منتشره شانه ، گردن و اندامهای فوقانی دوشنبه 22 دی 1393 11:47
    دردهای منتشره شانه ، گردن و اندامهای فوقانی یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی و عضلانی بویژه در خانم ها دردهای منتشره شانه ، گردن ، بازو ، ساعد و دست می باشد. بیشتر این بیماران علاوه بر درد از علائمی چون گزگز ، مورمور ، بی حسی یا اختلال حس ، کاهش قدرت عضلات دست ، ناتوانی در انجام حرکات ظریف دست ، درهای شبه قلبی و ......
  • درمان فیزیوتراپی پس از جراحیهای ارتوپدی دوشنبه 22 دی 1393 11:47
    درمان فیزیوتراپی پس از جراحیهای ارتوپدی در جراحیهای شانه همانند سایر جراحیهای ارتوپدی درمان فیزیوتراپی در بازگرداندن بیمار به زندگی ، کار و فعالیت ورزشی طبیعی دارای نقش اساسی است. مداخله های فیزیوتراپی بر حسب نوع پروسه جراحی متفاوت است. بهترین نتیجه فیزیوتراپی با تعامل فیزیوتراپیست و جراح و همکاری بیمار امکان پذیر...
  • درمان فیزیوتراپی در ناپایداریها و در رفتگی مکرر شانه دوشنبه 22 دی 1393 11:46
    درمان فیزیوتراپی در ناپایداریها و در رفتگی مکرر شانه مفصل شانه در بین مفاصل بدن دارای بیشترین آزادی حرکت است. انسان می تواند در هر جهتی شانه خود را به حرکت درآورد . حرکات متنوع شانه در جهات مختلف نیازمند طراحی بیومکانیکی خاص این مفصل است. افزایش قابلیتهای حرکتی مفصل شانه به قیمت کاهش پایداری این مفصل منجر شده است....
  • درمان فیزیوتراپی در بورسیت های شانه دوشنبه 22 دی 1393 11:43
    درمان فیزیوتراپی در بورسیت های شانه بورس ها کیسه های نازکی پر از مایع هستند و نقش یک بالشتک نرم برای کاهش اصطکاک بین بافت ها ایفا می کنند. در بدن 160 بورس وجود دارد . اصلی ترین بورس ها در نزدیکی مفاصل بزرگ بدن قرار دارند (مثلا بورس های ساب دلتوئید ، ساب آکرومیال ، ساب اسکاپولار در شانه). التهاب بورس ها اصطلاحا...
  • درمان فیزیوتراپی در شانه یخ زده دوشنبه 22 دی 1393 11:11
    درمان فیزیوتراپی در شانه یخ زده کپسولیت چسبنده شانه Adhesive Capsulitis of Shoulder یا شانه یخ زده Frozen Shoulder یکی از بیماریها و مشکلات شایع مفصل شانه است. در این بیماری کپسول مفصلی شانه دچار التهاب شده و سفت می شود . سفتی کپسول مفصلی شانه یک موقعیت دردناک و ناتوان کننده است و منجر به محدودیت حرکتی (Active ,...
  • درمان سندرم T.O.S دوشنبه 22 دی 1393 11:11
    درمان سندرم T.O.S به محض تشخیص سندرم لازم است درمانهای طبی و بویژه درمانهای غیرتهاجمی آغاز شود . در صورت شدید بودن درد ، از بین رفتن جریان عروقی یا عصبی و ادامه شرایط به مدت سه یا چهار ماه باید درمان جراحی مد نظر قرار گیرد . پروتکل درمانی فیزیوتراپی در درمان T.O.S 1استفاده از مدالیته های گرمای سطحی مانند هات پک یا...
  • تست های اختصاصی برای تشخیص سندرم T.O.S دوشنبه 22 دی 1393 11:10
    تست های اختصاصی برای تشخیص سندرم T.O.S 1- EAST Test or "Hands-up" Test بیمار در حالت ایستاده بازوهایش را مطابق شکل سمت چپ بالا نگه می دارد به گونه ای که آرنج ها کمی عقب تر از سطح سر باشند . از بیمار خواسته می شود دستانش را مطابق شکل سمت راست به مدت سه دقیقه باز و بسته کند . ایجاد درد ، سنگینی ، احساس ضعف...
  • ادامه سندرمT.o.s دوشنبه 22 دی 1393 11:09
    چه عواملی باعث فشار روی دسته عروقی ، عصبی می شوند؟ فشار موقعی ایجاد می شود که سایز و شکل اجزای تشکیل دهنده مجرای خروجی قفسه سینه تغییر کند . ورزش ، تروما ، حاملگی ، شرایط مادرزادی ، اگزوستوزیس ، تغییرات پوسچر و ضعف عضلات می تواند باعث ایجاد فشار روی دسته عروقی و عصبی ناحیه مجرای خروجی قفسه سینه شود . برخی از عوامل...
  • سندرم T.O.S دوشنبه 22 دی 1393 11:07
    سندرم T.O.S نام خود را از محل وقوع خود گرفته است . مجرای خروجی قفسه سینه (Thoracic Outlet) فضائی است که بین استخوان ترقوه و اولین دنده قرار گرفته است . فشرده شدن غیر طبیعی دسته عروقی و عصبی توسط عناصر استخوانی ، لیگامانی یا عضلانی مجموعه ای از علائم را ایجاد می کند که Thoracic Outlet Syndrome خوانده می شود . به عبارت...
  • کمر درد ناشی از بیماری دژنراتیو دیسک دوشنبه 22 دی 1393 11:06
    کمر درد ناشی از بیماری دژنراتیو دیسک بیماری دژنراتیو دیسک چیست؟ بیماری دژنراتیو دیسک یکی از اصلی ترین و در عین حال ناشناخته ترین عوامل کمر درد به حساب می آید. بسیاری از بیمارانی که علت کمر دردشان بیماری دژنراتیو دیسک تشخیص داده شده ، از این تشخیص تعجب می کنند! در ذهن این بیماران سوالات متعددی شکل می گیرد : 1- اگر من...
  • درمان فیزیوتراپی در دیسکوپاتی کمری دوشنبه 22 دی 1393 11:02
    درمان فیزیوتراپی در دیسکوپاتی کمری ستون فقرات کمری یکی از مناطق خاص و مهم ستون فقرات است . همانند ستون فقرات گردن ، این بخش از ستون مهره ای درمعرض استرس های مکانیکی متعددی قرار دارد. کمردرد شایعترین مشکل اسکلتی و عضلانی در کلیه جوامع بویژه کشورهای صنعتی است. فاکتورهای متعددی در ایجاد کمر درد نقش دارد. شیوه زندگی ،...
  • سردردهای میگرنی و عضلانی دوشنبه 22 دی 1393 11:01
    سردردهای میگرنی و عضلانی یکی از مشکلات شایع (بویژه در خانمها) سردردهای با منشاء گردنی می باشد که غالبا به عنوان "میگرن" تشخیص داده می شوند . بسیاری از این بیماران در مراجعه به کلینیک ، سابقه درمان داروئی طولانی را ذکر می کنند . گرچه درمانهای داروئی ممکن است درد بیمار را تا حدی کاهش دهد غالبا این درمانها قطعی...
  • مختصری از تاریخچه فیزیوتراپی در ایران دوشنبه 22 دی 1393 11:00
    مختصری از تاریخچه فیزیوتراپی در ایران وقتی این تعاریف را یا مقدمه فوق را می پذیریم فیزیوتراپی هم در ایران شروع و تکامل پیدا می کند. آثار زیادی از فیزیوتراپی سنتی که در بسیاری از کشورها رواج و مرسوم بوده در ایران نداریم ولی زمانی که چند نفر از تحصیل کرده های ایرانی که رشته فیزیوتراپی را در خارج گذرانده و به ایران...
  • دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی، نیازی که نادیده گرفته می‌شود ؟ دوشنبه 22 دی 1393 10:58
    رئیس انجمن فیزیوتراپی تهران: دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی، نیازی که نادیده گرفته می‌شود محمد رسولی گفت: جامعه فیزیوتراپی ایران، برای ارائه دکترای حرفه‌ایی فیزیوتراپی یا PPT، مستندات زیادی به وزارت بهداشت و معاونت آموزشی این وزارتخانه ارائه داده است که متاسفانه هیچ اقدامی صورت نمی‌گیرد. محمد رسولی، رئیس انجمن فیزیوتراپی...
  • رباط ها (لیگامانها) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:50
    رباط ها (لیگامانها) نوارهای محکمی هستند که استخوانی را به استخوان دیگر متصل می کنند. مهمترین وظیفه رباطها، محدود کردن حرکات مفاصل و ایجاد ثبات در آنها است. لیگامانها نقش مهمی در جلوگیری از دررفتگی مفاصل برعهده دارند. لیگامان هایی که درارتباط نزدیک با مفصل قرار می گیرند معمولا جزیی از کپسول مفصلی (کپسول مفصلی لیفی)...
  • غلاف سینوویال (Synovial sheath) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:44
    غلاف سینوویال (Synovial sheath) یا تنوسینوویوم (Tenosynovium)، غلافی است که در نواحی خاصی ممکن است یک یا چند تاندون را دربرگیرد. تصاویر زیر: تاندون های فلکسوری سطحی و عمقی علاوه بر غلاف سینوویال، دارای غلاف لیفی (Fibrous sheath) نیز هستند که به عنوان قرقره (Pulley) های فلکسوری شناخته می شوند. این قرقره ها به دو صورت...
  • انواع عضله (Muscle Types) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:43
    جهت درک بهتر انقباض عضلات مختلف (عضلات اسکلتی، قلبی و صاف) بخش توضیحات اضافه و منابع آن نیز در قسمت پایین اشاره گردیده است. عضلات را می توان به سه گروه تقسیم کرد: *عضله اسکلتی (مخطط و ارادی) *عضله قلبی (مخطط و غیرارادی) *عضله صاف (غیرارادی) هر سه گروه از عضلات دارای فیلامان های اکتین و میوزین هستند، ولی طول و قطر...
  • دستگاه اسکلتی (Skeletal system) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:41
    دستگاه اسکلتی یا سیستم اسکلتی (Skeletal system) از مجموعه استخوان ها و مفاصل تشکیل می گردد که ازطریق عضلات اسکتی یا ماهیچه های مخطط در اعمال حرکتی دخالت می کنند. وظایف مهم سیستم اسکلتی در موجوداتی چون انسان عبارتنداز: *محافظت از قسمت هایی چون مغز و اندام های داخلی *افزایش ثبات و حمایت بدنی *تسهیل حرکات به واسطه مفاصل...
  • سمفیزیس پوبیس (Pubic symphysis) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:40
    صفحه سیمفیزیس پوبیس که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم: سیمفیزیس پوبیس (به انگلیسی: Pubic symphysis) یک مفصل غضروفی است که از اتصال دو استخوان هیپ (بی نام) در جلو از قسمت سطح داخلی تنه پوبیس (عانه)‌های چپ و راست ایجاد می‌گردد. در ساختمان این مفصل علاوه بر غضروف هیالن (شفاف)، یک دیسک یا بالشتکی از غضروف لیفی...
  • کپسول مفصلی (Articular capsule) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:39
    صفحه کپسول مفصلی (Joint capsule) که در سایت ویکی پدیا ایجاد کردم: کپسول مفصلی (به انگلیسی: Articular capsule) جزیی از یک مفصل سینوویال است که از دو لایه خارجی و داخلی تشکیل می‌گردد. به لایه خارجی کپسول مفصلی، کپسول لیفی [۱] یا لایه فیبروزوم [۲] می‌گویند. لایه داخلی کپسول مفصلی، لایه سینوویوم [۳] یا غشاء سینوویال [۴]...
  • مفاصل سینویال ( Synovial joints) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:38
    صفحه مفصل سینوویال (Synovial joint) که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم: یک مفصل سینوویال (به انگلیسی: Synovial joint) قسمتی از دستگاه اسکلتی است که تحرک بیشتر و ساختمان پیچیده تری نسبت به مفاصل دیگر (یعنی مفاصل لیفی و غضروفی) دارد. این مفاصل در حرکات روزمره موجودات به خصوص انسان اهمیت بسزایی دارند. مفاصل...
  • مفصل ثابت (Fixed joint) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:37
    مفصل محلی است که استخوان ها به یکدیگر متصل می گردند یا ناحیه ای است که دو یا چند استخوان در کنار یکدیگر قرار می گیرند. مفاصل ثابت (مفاصل لیفی یا فیبروز) مفصل لیفی ( Synarthrosis or Fibrous joint ) مفاصل ثابت مفاصلی هستند که توسط بافت لیفی (بافت فیبروز) به یکدیگر متصل می گردند. این مفاصل فاقد حرکت بوده یا دارای حرکت...
  • مفاصل غضروفی (Cartilaginous joints) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:35
    صفحه مفصل غضروفی (Cartilaginous joint) که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم: یک مفصل غضروفی (به انگلیسی: Cartilaginous joint) مفصلی است که ماده اتصال دهنده بین دو قسمت استخوان از جنس غضروف است. به مفاصل غضروفی، آمفی آرتروز [۱] می گویند. این مفاصل نسبت به مفاصل لیفی، تحرک بیشتری دارند، ولی درمقایسه با مفاصل...
  • الگوی دستکش و جوراب !! پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:20
    الگوی دستکش و جوراب Stocking-glove pattern اختلال حس با الگوی دستکش و جوراب: یک ضایعه حسی به صورت اختلال حس درد، حرارت و لمس که ممکن است با پارستزی (گزگز و مور مور) همراه باشد و در ناحیه ای از اندام ها که ازطریق دستکش و جوراب پوشیده می شود، مشخص می گردد. این اختلال حسی بیشتر در نوروپاتی های محیطی به خصوص در موارد...
  • مدل ترس-اجتناب (Fear-avoidance model) پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:20
    مدل ترس-اجتناب چیست Fear-avoidance model مدل ترس-اجتناب به این معنا است که فردی که دچار آسیب سیستم عضلانی-اسکلتی شده، ترس از آسیب مجدد یا احتمال تجربه مجدد درد همراه با باورهای غلط عاملی است که فرد از انجام عمل حرکتی یا فعالیت اجتناب می کند که نتیجه آن عدم استفاده از اندام، ناتوانی و افسردگی و تکرار سیکل معیوب است....
  • سندرم خستگی مزمن چیست!!!! پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:19
    سندرم خستگی مزمن نام « سندرم خستگی مزمن » چند سالی است که در کتابهای پزشکی دیده می شود . 20 سال پیش هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا این بیماری را نمی شناخت . بر خلاف بیشتر بیماری ها که «کشف » می شوند ، سندرم خستگی مزمن را در واقع پزشکان « اختراع » کردند ؛ البته نه به آن معنی که این بیماری ساخته ذهن پزشکان باشد ؛ سندرم خستگی...
  • رادیکولیت شیمیایی! پنج‌شنبه 18 دی 1393 11:18
    - رادیکولیت شیمیایی (Chemical radiculitis) رادیکولوپاتی شیمیایی (Chemical radiculopathy) رادیکولیت (Radiculitis) به معنای التهاب ریشه عصبی است. اگر التهاب ریشه عصبی به علت آزاد شدن مواد شیمیایی ایجاد گردد، رادیکولیت شیمیایی گفته می شود. به هنگام آسیب دیسک بین مهره ای، مواد شیمیایی خاصی می تواند ایجاد شود که علاوه بر...
  • کازالژی چیست????? پنج‌شنبه 18 دی 1393 10:23
    کازالژی کازالژیا کازالژیا (Causalgia) یا کازالژی عبارت است از درد سوزشی (Burning pain) که معمولا همراه با تغییرات تغذیه ای پوست (Trophic skin changes) بوده که به علت آسیب نسبی عصب محیطی (Peripheral nerve) در انتهای اندام فوقانی و تحتانی ایجاد می شود. اصطلاح کازالژی اولین بار توسط "سیلاس میشل" در سال 1867...
  • میالژی چیست???? پنج‌شنبه 18 دی 1393 10:22
    درد عضلانی ( Muscle pain ) میالژیا ( Myalgia ) میالژی یا میالژیا به معنای درد عضلانی ( Muscle pain) است. برخی از مواردی که باعث درد عضلانی می گردند عبارتنداز: *کشیدگی عضلانی یا استرین ( Strain) *ضربه یا تروما ( Trauma) *خونریزی در بافت عضلانی و موارد تشکیل هماتوم ( Hematoma ) *اسپاسم عضلانی ( Muscle spasm) *آزردگی حاد...