فیزیوتراپی -تمرین درمانی

فیزیوتراپی -تمرین درمانی

اصلاح حرکت در مسیر زندگی سبز
فیزیوتراپی -تمرین درمانی

فیزیوتراپی -تمرین درمانی

اصلاح حرکت در مسیر زندگی سبز

درمان فیزیوتراپی در آرتروز زانو

یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی و عضلانی تغییرات دژنراتیو مفاصل بویژه مفصل زانو است. فاکتورها و عوامل مختلفی در ایجاد آرتروز زانو موثر است. مسائل فرهنگی نظیر شیوه نشستن ، استفاده از سرویس های بهداشتی ایرانی و ... در میزان شیوع تغییرات دژنراتیو مفصل زانو تاثیر به سزائی دارد. برخی عوامل نظیر شکستگی در اندامهای تحتانی ، شکستگی های لگن ، شکستگی ستون فقرات و به طور کلی هر عاملی که منجر به تغییر در نحوه انتقال وزن بدن به زمین می شود در ایجاد یا تسریع علام آرتروز زانو تاثیرگذار است. این تغییرات مفصلی سنایل (وابسته به سن) می باشند اما شیوه نگهداری و مراقبت از بدن می تواند فرایند تخریب و تغییرات دژنراتیو را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. در فیزیوتراپی نوبن نگرش به آرتروز زانو همانند سایر بیمارهای اسکلتی و عضلانی تغییر یافته است. در حالی که اغلب پزشکان در مواجهه با درد زانو پس از توصیه رادیوگرافی و مشاهده تغییرات (که غالبا قابل انتظار هستند) ، ضمن تشخیص آرتروز زانو به تجویز دارو می پردازند فیزیوتراپیست در چنین شرایطی سندرم های حرکتی (movement impairment syndromes) و عدم تعادل عضلانی (muscle imbalance) را بیشتر مد نظر قرار می دهد. در واقع نگاه فیزیوتراپیست بر خلاف نگاه ساختاری (structural approach) پزشک ، فانکشنال (functional approach) است. نتیجه این تفاوت نگاه ، تفاوت اساسی در مداخلات درمانی است.

گاهی همکاران پزشک در مواجهه با بیماران جوان یا میانسال از اصلاحاتی نظیر آرتروز زودرس استفاده می کنند در حالیکه عضلات (که بیشترین حجم بدن را به خود اختصاص داده اند) به راحتی از نگاه پزشک دور باقی می مانند. (در خوشبینانه ترین شرایط پزشک بحث ضعف عضلات را مطرح می کند) ! در حالیکه عدم بالانس عضلانی که هدیه زندگی ماشینی امروز است مهمترین فاکتور در شروع علائمی نظیر درد زانو به شمار می رود . کوتاهی برخی گروه های عضلانی تاثیر گذار بر زانو ، ضعف برخی گروه های عضلانی دیگر ، تغییر در مرکز ثقل و ... می تواند به عنوان مهمترین فاکتورها مد نظر درمانگر قرار گیرد .

با تغییر زاویه دید درمانگر ، مداخلات درمانی نیز متفاوت خواهد بود . در نتیجه استفاده از دارو یا مدالیته های فیزیوتراپی نظیر شاک ویو ، لیزر ، مگنت و ... محدودتر می شود و درمانگر رسالتی جدی تر بر عهده می گیرد.

 

درمان فیزیوتراپی در آرتروز زانو

علاوه بر استفاده از مدالیته های درمانی نظیر TENS ، IF ، US ، Laser ، PEMFS و ESWT رفع کوتاهی های عضلانی ، تقویت عضلات اطراف زانو ، موبیلیزاسیون استخوان کشکک patella mobilization  برای درمان آرتروز زانو مورد استفاده قرار می گیرد.

دردهای منتشره شانه ، گردن و اندامهای فوقانی


یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی و عضلانی بویژه در خانم ها دردهای منتشره شانه ، گردن ، بازو ، ساعد و دست می باشد. بیشتر این بیماران علاوه بر درد از علائمی چون گزگز ، مورمور ، بی حسی یا اختلال حس ، کاهش قدرت عضلات دست ، ناتوانی در انجام حرکات ظریف دست ، درهای شبه قلبی و ... شکایت دارند. برخی از این بیماران در فعالیت هائی نظیر بالا نگه داشتن دست (مثلا استفاده از گوشی تلفن یا قراردادن وسایل در کابینت) شکایت دارند. مشابهت الگوهای درد در اینگونه بیماران با دردهای ناشی از دیسکوپاتی گردن ، ممکن است باعث تشخیص اشتباه بیماری و طولانی شدن پروسه درمان گردد. دردهای منشره شانه ، گردن و اندامهای فوقانی می تواند ناشی از مشکلات و بیماریهای زیر باشد:

  • مشکلات مربوط به دیسک های بین مهره ای گردن
  • سندرم ورودی قفسه سینه Thoracic Outlet Syndrome یا (TOS)
  • دردهای میوفاشیال شانه ، گردن و اندام فوقانی (شایعترین عامل)
  • نوروپاتی های محیطی (بویژه در مواردی که علام محدود به دست و انتهای دیستال ساعد باشد)

 

در سندرم TOS فشار روی دسته عروقی و عصبی در ناحیه ورودی قفسه سینه (Thoracic Outlet) منجر به بروز علائم بیماری می شود . این بیماری به دو نوع عمده تقسیم می شود :

  • نورولوژیک Neurologic TOS
  • واسکولار Vascular TOS

گاهی علائم سندرم TOS غیر واقعی است ( درد و سایر علائم ناشی از علتی دیگر است False TOS ) . هر کدام از انواع این بیماری دارای علائم و نشانه های بالینی خاصی است که به تفصیل در بخش مقالات تخصصی سایت ارائه خواهد شد .

همانگونه که اشاره شد مشکلات و بیماریهای متعددی می تواند باعث بروز اینگونه دردها در ناحیه شانه ، گردن و اندامهای فوقانی شود . شایعترین علت اینگونه دردها وجود نقاط تریگر در عضلات کمربند شانه ای ، کتف ، بازو ، قفسه سینه ، ساعد و دست است. بنابراین لازم است همواره  فیزیوتراپیست به دردهای میوفاشیال Myofascial Pain Syndrome یا MPS به عنوان شایعترین عامل توجه داشته باشد.

 مداخلات فیزیوتراپی در درمان اینگونه دردها شامل موارد زیر است:

  • الکتروتراپی
  • لیزرتراپی (درمان دردهای میوفاشیال و دیسکوپاتی های حاد گردن)
  • شاک ویو تراپی (برای درمان دردهای میوفاشیال)
  • اولتراسوند تراپی
  • تیپینگ (اصلاح پاسچر در دیسکوپاتی گردن ، سندرم TOS و دردهای میوفاشیال)
  • تمرین درمانی (مهمترین و موثرترین مداخله درمانی)
  • درمانهای دستی (بویژه تکنیک های MFR برای درمان دردهای میوفاشیال)
  • تغییرات ارگونومیک محل کار و زندگی بیمار
  • آموزش بیمار
  • و ...

درمان فیزیوتراپی پس از جراحیهای ارتوپدی

در جراحیهای شانه همانند سایر جراحیهای ارتوپدی درمان فیزیوتراپی در بازگرداندن بیمار به زندگی ، کار و فعالیت ورزشی طبیعی دارای نقش اساسی است. مداخله های فیزیوتراپی بر حسب نوع پروسه جراحی متفاوت است. بهترین نتیجه فیزیوتراپی با تعامل فیزیوتراپیست و جراح و همکاری بیمار امکان پذیر است. توجه فیزیوتراپیست به شرح پروسه جراحی و توضیحات جراح ضمن کاهش ریسک آسیب به بافتهای اطراف شانه زمینه ساز موفقیت درمان فیزیوتراپی است. در فیزیوتراپی کیمیا درمان فیزیوتراپی اینگونه بیماران با رعایت کلیه ملاحظات و بر اساس جدیدترین منابع علمی انجام می شود . تاکید عمده روی درمانهای دستی و تمرین درمانی است.

 

آموزش تمرینات به بیمار و خانواده وی از طریق ویدیوهای آموزشی یا کتاب دیجیتال صورت می گیرد. غالبا تمرین درمانی بیماران پس از جراحی پیشرونده و به صورت فازبندی است